メニュー
  • マインドフルネスを"根付かせる"ために:マインドフルネスとコンパッション
  • 本ワークショップの目標
  • 座る瞑想(1)~姿勢について
  • 座る瞑想(1)~実践
  • 瞑想についてのご意見・ご質問
  • 質問1:呼吸を数えている自分がいたのですが
  • 質問2:眠くなってしまうのですが
  • マインドフルネスを“根付かせる”ために:マインドフルネスとコンパッション
  • 質問3:関節が固い場合でも地べたでやった方が良いかなと思うのですが
  • 質問4:呼吸はやはり腹式呼吸が良いのでしょうか
  • ヴィパッサナー瞑想(マインドフルネス瞑想)
  • マインドフルネスと仏教
  • 座る瞑想(2)~姿勢を整える
  • 座る瞑想(2)~実践
  • 瞑想についてのご意見・ご質問
  • 質問1:心地いい記憶に何度もひっぱられてしまうのですが
  • マインドフルネスを“根付かせる”ために:マインドフルネスとコンパッション_03
  • 質問2:かゆみはどこかに置いたほうが良いのでしょうか
  • 質問3:かゆみ・いたみなどの最中は呼吸に集中しない時間になると思うのですが
  • 質問4:起こったことに負けている自分を見ているように感じるのですが
  • 質問5:患者さんの瞑想の時間がどんどん長くなっているのですが
  • コンパッションについて
  • コンパッションに関する研究
  • 仏教におけるコンパッション
  • マインドフルネスを“根付かせる”ために:マインドフルネスとコンパッション_04
  • マインドフルネスとコンパッション
  • マインドフルネスの定義(Bishop et al.(2004)の定義)
  • コンパッションについてのご質問
  • 質問1:コンパッションという言葉について確認
  • 質問2:グループの指導者がそういう気持ちになっていないと難しいのでしょうか
  • 質問3:ヴィパッサナー瞑想で「慈悲の瞑想」がありますが今日はやりますか
  • 質問4:セルフコンパッションはACTのアクセプタンスと同じ考えですか
  • 質問5:コンパッションを測定する尺度はあるのでしょうか
  • 質問6:アスペルガーの方にもこういったトレーニングが有効なのでしょうか
  • 質問7:他人に向いているコンパッションはあるのでしょうか
  • 慈悲瞑想(解説)
詳 細 ・ 購 入 ペ ー ジ